رنگ قرمز رنگی گرم است که با کلیهها، ستون فقرات و حس بویایی مرتبط است. این رنگ انرژی بیشتری میبخشد و برای افرادی که اغلب بیشازحد خسته هستند ایده آل است.
افراد فعال میتوانند از نور قرمز برای مقابله با سفتی عضلات و مفصل استفاده کنند. همچنین نور قرمز محرک است و باعث تقویت میل جنسی نیز میشود.